月経前のお肌とアテニアミッドナイトモイスチャライザー

PMSとよばれる「月経前症候群」は月経が起きる前の時期におこる症状ですが、この時期は、お肌もとてもナーバスになっています。

 

この時期は、自律神経が乱れがちでお肌がかぶれやすかったりお肌の調子はあまりよくありません。
保湿に力をいれたお手入れをして状態をキープするように心がけましょう。

 

日中の外出先でのお手入れ

アテニアミッドナイトモイスチャライザー

日中のお肌は、エアコンによる乾燥、紫外線などさらに乾燥には拍車をかける環境にさらされますので、化粧水パックなどをして常に保湿をするようにします。

 

朝夕のお手入れ

アテニアミッドナイトモイスチャライザー

朝夕の洗顔のあとの化粧水は、何度も重ねづけをして手の平で肌のおくに押し込むようにしてあたえます。手の平のあたたかさが伝わるようにつけると水分の吸収率がよくなります。シートマスクもおすすめです。シートマスクをするときは空気が入らないようによく肌に密着させるようにします。

 

リラックスすることを心がけて

アテニアミッドナイトモイスチャライザー

精神的にもイライラしがちな時期なので、アロマの力を借りてリラックスするのがおすすめです。デフューザーなどを用いるのも一つ手ですが、お風呂やマグカップなどにお湯を注いでそこにエッセンシャルオイルをたらすだけでも簡単に香りを楽しむことができます。

 

カラダの内側からは…

アテニアミッドナイトモイスチャライザー

カモミールなどのハーブティーは、リラックス効果抜群、疲れやすい時期でもあるので、ため息をつきそうになったらチョコなどを一つつまむと良いかも♪便秘がちにもなるのでヨーグルトなど整腸作用のあるものを積極的に摂りましょう。

 

寝る前にもう一つだけ…

アテニアミッドナイトモイスチャライザー

夜は、いつもお手入れに、もう一つというアテニアミッドナイトモイスチャライザーはそんなときに大活躍する寝る前美容液です。アテニアミッドナイトモイスチャライザーには天然のアロマの香りもしますので、保湿をしながらアロマでリラックスしながら眠りにつくことができてます。

 

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